Audun Mo mistet sin samboer og moren til deres 14 måneder gamle datter i en trafikkulykke. Det var som om bakken forsvant under beina på ham. I lang tid var han i dyp sorg og fortvilelse. I jakten på å finne tilbake til mening med livet brukte han ulike virkemidler som samtaleterapi, fysisk aktivitet, og ikke minst god støtte fra omgivelsene.
Gjennom å ta ulike grep i eget liv klarte han etter hvert å bevege seg fremover i sin sorgprosess. I denne boken reflekteres det rundt flere sentrale spørsmål knyttet til sorg, bearbeidelse av sorg og håp for veien videre.
Etter å ha lest boken kan du som sørgende, pårørende eller berørt, forhåpentligvis bedre ivareta deg selv og dine nærmeste i en sorgsituasjon:
Hva er egentlig sorg?
Hva kan være normale reaksjoner på sorg?
Hvordan kan du som pårørende bedre forstå den sørgende?
Hvorfor er håp viktig i en sorgprosess, og hvordan fikk håpet
Audun til å ta tilbake kontrollen over sitt eget liv?
Audun Mo er psykiatrisk sykepleier med bred erfaring fra psykisk helse, akuttmedisin og ledelse. Audun deler sine egenopplevde erfaringer knyttet til tap, sorg og sorgbearbeidelse, og han tar opp viktige og krevende spørsmål rundt dette. Gjennom sin personlige erfaring, viser Audun at spekteret av normale sorgreaksjoner kan være enormt.
Forfatter: Audun Mo
Forlag: Flow Forlag
ISBN: 9788269296808